دکتر روانشناس

عزت نفس
اکثری از اشخاص، عزت نفس را با اعتماد به‌نفس یکی‌از می‌دانند! اگر که‌این دو مضمون‌ متفاوتی دارا هستند. در صورتیکه میخواهیم به صورت مطلوبی از عزت نفس منفعت بگیریم بایستی آن را به خیر و خوبی بشناسیم. اینکه سطح عزت نفس ما چقدر میباشد؟ چه تاثیری در معاش ما داراست و چه طور میتوانیم آن را ارتقاء دهیم؟ در‌پی به همگی این مورد دکتر روانشناس ها جواب خوا هیم بخشید.

عزت نفس چیست و چه تاثیری در معاش ما دارااست؟
عزت نفس ( Self-Esteem ) واحد سنجش قیمت و بهایی میباشد که ما برای خودمان متصور هستیم. همانگونه که می‌دانید آدم بصورت کلی از قیمت و رده بسیار بالایی برخوردار‌است و این اقتدار را دارااست که تا بالاترین سطح های دنیوی و معنوی رویش نماید. واقف بودن به‌این قضیه میتواند موجب خواهد شد که بشر، قدر و مقام خویش را دانسته و با اذهان و اقدامات غلط به روح و سرازیر خودش جراحت وارد نکند. نکته بسیار مهمی که وجود دارااست این میباشد که باید این تصور به واقعیت مجاورت باشد و مکان خویش را به غرور کاذب نداده باشد!

مختصات بارز اشخاصی که فاقد عزت نفس می‌باشند
هر فرد عالی از هر که دیگری قادر است تشخیص دهد که دارنده این خصیصه میباشد یا این که نه. از مهمترین و بارزترین مختصات اشخاص فاقد عزت نفس می شود به مورد ها پایین اشاره کرد:

خویش را کمتر و ضعیف خیس از دیگر افراد میبینند.
بها و تعصب خاصی برای اعتقادات و باورهای خویش ندارند.
خویش را مسبب اساسی کلیه ایرادات می‌دانند.
اعتماد‌به‌نفس مقداری دارا‌هستند.
معمولا افسرده یا این که اندوهگین می باشند.
توفیق های چشمگیری در معاش خویش ندارند.
و …
یک نمونه بارز
فردی را در لحاظ بگیرید که قصد داراست به متاع مخالف خویش، سفارش تزویج دهد. در صورتی جثارت عنوان کردن اینکار را داشته باشد می اقتدار اظهار‌کرد آن فرد از اعتماد‌به‌نفس مطلوبی برخوردار‌است. با فرض اینکه آن فرد بتواند درخواست خویش را مطرح کند و جواب منفی بشنود! دو شرایط مختلف وجود خواهد داشت:

وضعیت اولیه: در صورتی‌که این فرد از عزت نفس مطلوبی منتفع باشد بصورت منطقی با این مورد عکس العمل خواهد کرد. به اینصورت که ممکن میباشد مفاد پایین استدلال مهم جواب منفی باشد:

ممکن میباشد فرد متبوع به شخص دیگری عشق و علاقه مند بوده و با آن شخص راجع به میباشد.
ممکن میباشد شایستگی و وضعیت تزویج را نداشته باشد.
ممکن میباشد درخواست تزویج در وضعیت و حالت صدق مطرح نشده باشد.
ممکن میباشد جواب منفی به جهت هیجانات لحظه ای بوده باشد.
و ده ها گزینه دیگر …
موقعیت دوم: در صورتیکه این فرد از عزت نفس مطلوبی بهره مند نباشد بصورت غیرمنطقی با این قضیه عکس العمل خواهد کرد. به اینصورت که ممکن میباشد موردها پایین عامل اساسی جواب منفی باشد:

اینجانب خیلی زشت هستم و تیپ و قیافه نیکی ندارم!
اینجانب در سطح وی نیستم و به همین استدلال به اینجانب جواب منفی بخشید.
اینجانب مدام ناموفق هستم.
اینجانب ایرادهایی دارم که همگی آنرا میدانند.
و ده ها آیتم دیگر …
دقت داشته باشید حتی ممکن میباشد فردی که به آن توصیه تزویج می دهید به جهت اینکه از صورت و ظواهر شما خوشش نیامده باشد، جواب منفی بدهد! ولی این زمینه ادله بر آن وجود ندارد که هر فردی به شما جواب منفی خواهد بخشید و ممکن میباشد معیارهای زیبایی از نگاه یک فرد با فرد دیگر گوناگون باشد. در شرایطی که با یک جواب منفی و فارغ از پیش بینی موقعیت متعدد به‌این فیض رسیدید که نقص‌ از شماست، بایستی بگوییم حقیقتا ایراد از شماست زیرا سطح عزت نفس شما زیر میباشد. دیدنی میباشد بدانید زیباترین و خوشتیپ ترین اشخاص هم در حالتی که در طول طرح سفارش تزویج به خودشان ایمان نداشته باشند احتمال ناکامی بسیار بالاست! برای حل این اختلال بایستی نسبت به بالا بردن سطح عزت نفس خویش که در واقع نوعی واقع بینی به حساب آورده می شود مبادرت کرد.